ELE CORREU CONTRA A CHUVA E O RELÓGIO #55

Notas do episódio

Neste episódio, Robson Oliveira conta como foi a preparação para a Maratona de Porto Alegre, os desafios da prova, a estratégia adotada e a conquista do tão sonhado sub-2h40. [Convidado] Instagram: @oliveirarobson89 BellValen Clinic - Contato Instagram: @bellvalen.clinic WhatsApp: 51 99256-3235 51 98469-4900 [Show Notes] 00:00:00 - Intro e Apresentação 00:01:25 - Contextualizando a chegada do Robson 00:04:10 - O quinto nível do ego 00:07:06 - A grande experiência Maratona Boston 2026 00:10:47 - Isso precisava ter virado notícia 00:13:24 - Companhia dos Cavalos 00:18:03 - As adaptações de treinos, alimentação, recuperação 00:20:27 - Um dia ruim não define quem você é 00:22:24 - Um mês antes eu já sabia que bateria o meu tempo da Maratona de Porto Alegre 00:25:28 - O desafio da chuva 00:30:12 - A Maratona de Porto Alegre é uma das melhores organizadas no Brasil 00:42:18 - A minha prova foi muito linear00:43:39 - Os próximos passos 00:45:45 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3