POR QUE É TÃO DIFÍCIL SAIR DO SEDENTARISMO? #52

Notas do episódio

Apaixonada por esportes desde criança, Bruna Monteiro, profissional de Educação Física, é a convidada de Cátia Monari. Cátia e Bruna conversam sobre atividade física, gestão, tecnologia e um projeto que está colocando muita gente em movimento. Convidada: Bruna Monteiro Instagram: @bruhh_monteiroo BellValen Clinic - Contato Instagram: @bellvalen.clinic WhatsApp: 51 99256-3235 51 98469-4900 [Show Notes] 00:00:00 - Intro e Apresentação do Podcast 00:00:57 - Apresentação dos Convidados 00:04:44 - Como tudo começou e a ideia de apoiar o atleta Robson 00:06:31 - A Maratona de Boston 00:07:09 - Abrir mão do record pessoal para ajudar outro atleta na Maratona de Boston 00:13:45 - O propósito de fazer o ciclo de uma Maratona 00:15:53 - A inspiração para os filhos no esporte 00:22:53 - Como ajudar uma causa 00:28:31 - Fazer o bem sem olhar a quem 00:36:58 - Mudar padrões de alimentação, treinamento, exames 00:39:34 - Eu tinha muito medo de comer carboidrato achando que ia engordar 00:40:47 - Precisamos de profissionais da saúde que cuidem da gente. 00:47:22 - Considerações Finais [Ficha Técnica] Apresentação: Cátia Monari Instagram: @catiamonari Design Gráfico: Luiza Monari Edição e Sonorização: Jeff Guimarães Instagram: @jeffersonguimaraes3