L12 - Comidas para o cérebro. Nutrição para pensar melhor e ser mais feliz!

Notas do episódio

Comer bem nesse período de isolamento tem sido um desafio, não né?. A internet ficou cheia de memes sugerindo que a gente ia brigar com a balança durante esse ano. Isso por várias razões,.... dinheiro , acesso a bons alimentos, prática de cozinha, tudo é motivo para preferir uma comida pouco saudável. E hoje aqui vamos falar muito além de comer para manter o peso ou para ficar magro e com músculos. Nós vamos falar de comidas para o seu cérebro! Então Pegue aí o seu café e se prepare para participar de nossa conversa. Neste episódio teremos Dra Fernanda Mattos. Nutricionista, doutora em ciências nutricionais pela UFRJ. Que está fazendo seu pós doc em Bioquímica nutricional também pela UFRJ E o Dr Francisco tostes. Médico Endocrinologista e com experiência clínica de mais de 10 anos. e hoje mestrando do nosso programa de pós graduação multicêntrico em bioquímica e biologia molecular