Exercícios físicos ajudam a minimizar sintomas de depressão e ansiedade, diz especialista

Notas do episódio

A prática da atividade física pode diminuir sintomas de depressão e ansiedade e até ajudar na melhora do efeito de remédios para essas doenças no organismo. Segundo o especialista em medicina do esporte da Unimed Campo Grande, Dr. Renô Dória Reis, isso acontece porque o exercício, quando feito regularmente, impulsiona o aumento da dopamina, que é o neurotransmissor responsável por levar informações para várias partes do corpo e provoca sensação de prazer quando liberado.