Mais postura: Idosos que fazem atividade física podem evitar quedas

Notas do episódio

Uma pesquisa da Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes) analisou se existe diferença na força muscular e no controle postural entre idosos fisicamente ativos e que são atletas. O objetivo do estudo é mostrar se e como a atividade física a longo prazo afeta o corpo na fase etária acima de 60 anos. Em entrevista ao CBN Cotidiano, o professor e mestre em Educação Física pelo Centro de Educação Física e Desportos (CEFD) da Ufes, Henrique Taveira, responsável pela pesquisa, detalha as conclusões obtidas. O recado que ele deixa é: se movimente mais! Ouça!