Dia Mundial de Combate ao Estresse: o que você faz para "aliviar" a sobrecarga?

Notas do episódio

Vamos desestressar? O dia 23 de setembro é marcado pelo Dia Mundial de Combate ao Estresse. Neste clima, Adriana Müller convida à reflexão: como você faz para evitar o estresse ou, ao menos, "aliviá-lo"? Vale praticar exercício físico, ficar longe do celular ou escolher um filme para assistir à noite? Ouça a análise!