Notas do Enem divulgadas: como controlar a ansiedade e autocobrança

Notas do episódio

Nesta edição do CBN e a Família, a psicóloga Adriana Müller aproveita a divulgação das notas do Enem nesta quinta-feira (9) para recomendar formas de lidar melhor com o momento. Nota boa ou ruim, ainda não é possível dizer se o seu resultado será suficiente para entrar naquele curso sonhado. Ao receber a nota, como controlar a ansiedade, sentir sem exageros a autocobrança e até o comportamento com os pais: contar ou não sobre a nota? Ouça a conversa completa!