Sem notificações e 'olhadinhas': dicas para desapegar do celular no tempo livre

Notas do episódio

Nesta edição do "CBN e a Tecnologia", com o comentarista Gilberto Sudré, vamos falar sobre um desafio cada vez mais difícil: como desapegar do celular no tempo livre sem entrar em crise de abstinência digital! Vamos descobrir dicas práticas para descansar a mente, reduzir a ansiedade digital e talvez… só talvez… lembrar como era a vida antes do carregador virar item de sobrevivência.