Psicóloga aponta cuidados para manter a saúde mental em meio a coronavírus

Notas do episódio

A chegada do novo coronavírus alterou a rotina da maioria da população. As medidas de isolamento, que estão deixando as ruas vazias, empresas em férias coletivas ou teletrabalho e comércios fechados, podem gerar efeitos psicológicos negativos na população. A psicóloga Luana Scheneider, fala sobre alguns dos impactos que esse período de restrições pode causar as pessoas. Com a suspensão das aulas, os pais também estão tendo que lidar com os filhos em casa. Diante do isolamento e as perguntas que acabam surgindo, a psicóloga esclarece que é importante sempre falar a verdade. Luana Scheneider também dá dicas de quais atitudes são importantes para ocupar esse tempo de reclusão e manter a saúde emocional. Ter espaço adequado em casa para trabalho e estudo, praticar exercícios físicos e atividades prazerosas, são outras orientações para passar por esta fase de isolamento temporário.