A comparação entre a vida fitness nas redes sociais e na vida real

Notas do episódio

Rafa Lund fala sobre a comparação entre a vida fitness nas redes sociais e na vida real. Segundo ele, observar os influenciadores pode ser um incentivo, mas também pode prejudicar ao comparar o dia a dia deles com a própria vida. A dica que Rafa dá para os ouvintes é fazer o que dá, sem se sentir culpado por não conseguir fazer as mesmas coisas que os influenciadores postam