Como o hábito de subir escadas beneficia a saúde?

Notas do episódio

Um estudo científico publicado recentemente por uma revista médica concluiu que subir 50 degraus de escada por dia pode ser extremamente benéfico para saúde. O hábito, conforme divulgado, é eficaz em promover melhor condicionamento cardiorrespiratório e impedir doenças cardiovasculares. Em entrevista à CBN Vitória, a médica cardiologista Tatiane Emerich explica como praticar a atividade e quais os impactos na saúde. Ouça a conversa completa!