Existe horário ideal para dormir? Médica explica

Notas do episódio

Segundo um estudo da USP realizado em 2022, 65% dos brasileiros relatam algum problema relacionado ao sono, principalmente a insônia. Nesta edição do quadro Vida Longa, a pneumologista e especialista em medicina do sono, doutora Simone Prezoti tira dúvidas sobre o assunto. Ouça!