AULA #19 - Psicólogo/Terapeuta o que fazer com seu emocional nesse momento de crise?

Notas do episódio

Desde que comecei a trazer conteúdos para a internet procurando apoiar os profissionais da área do desenvolvimento humano, jamais imaginaria que atravessaríamos tantas adversidades que nos ferem diretamente o nosso sentir. Jamais poderia imaginar que uma pandemia nos obrigaria a um dos mais dolorosos desafios...O isolamento... 😥 Em questão de dias tivemos certezas levadas, rotinas mudadas, agendas canceladas, liberdades restringidas e para mim o pior...isolamento social... De tudo que está acontecendo pra mim Cecília esse é o ponto que mais dói... E para você qual é? O que está sendo mais difícil para você diante disso tudo? Reconhecer e dar espaço para o que dói é o caminho de lidar com a dor... Cada um de nós terá um lugar de dor maior, para cada um de nós, esses eventos vão atingir um lugar dentro de si... Alguns terão mais medo, outros mais raiva, outros tristeza, outros impotência...outros tudo isso junto e misturado... E você como está tudo isso PARA VOCÊ? Nesta aula que eu aqui disponibilizo, quero apoiar você na reflexão disso e te oferecer um exercício interno que te apoiará em como lidar com a sua dor. Tenha a certeza que cuidando de você, você estará muito mais potente para então cuidar do outro. De todo coração desejo que te apoie!