Episódio 1 - Reencontra-te: O Primeiro Passo na Parentalidade

Notas do episódio

Neste episódio de "Cenas de Pais", falamos sobre a importância de nos reconectarmos connosco antes e depois de assumirmos o papel de pais. Partilhamos o nosso caminho enquanto mães e refletimos sobre como o autocuidado e a procura por um equilíbrio pessoal podem ser fundamentais para uma parentalidade mais tranquila. Percebemos que, ao cuidarmos de nós, conseguimos cuidar melhor das nossas famílias e enfrentar os desafios da parentalidade de forma mais serena e consciente. Acreditamos que o primeiro passo para uma parentalidade plena começa dentro de nós. Além disso, sugerimos dois livros que nos inspiraram nesta jornada: "Liderar é um ato de amor", de Fábio Castro, e "O livro que gostaria que os meus pais tivessem lido", de Philippa Perry. Ambos oferecem reflexões valiosas e práticas sobre como construir uma parentalidade mais saudável e consciente.Trazemos-te dicas práticas, reflexões pessoais e muitas partilhas sobre como encontrar o equilíbrio enquanto pais, cuidadores e indivíduos. E não se esqueçam: a parentalidade pode ser leve! Podes encontrar-nos no Instagram @claudia.martavares e @mbelmira.psicologa, ou enviar-nos um email para cenasdepais@gmail.com. Até ao próximo episódio!