Episódio 15 - Na tua família, és quem és ou quem querem que sejas?

Notas do episódio

Neste episódio falamos sobre os papéis que os pais assumem - muitas vezes sem se aperceberem - dentro da família. Refletimos sobre como essas expectativas, herdadas ou impostas, podem afastar-nos da nossa autenticidade e levar-nos a viver em função do que achamos que os outros esperam de nós. Conversámos sobre o impacto de carregarmos papéis como “a mãe perfeita” ou “o pai que não pode falhar”, e sobre como isso pode gerar exaustão, frustração e até afastamento emocional dentro da relação com os filhos e com o/a companheiro/a. Falámos também sobre a importância de reconhecer quando estamos a representar, em vez de simplesmente ser. Partilhámos reflexões, exemplos reais e sugestões práticas para começares a questionar: esse papel que estás a cumprir, é mesmo teu? Ou estás a tentar corresponder a uma versão idealizada do que achas que devias ser? Podes encontrar-nos no Instagram @claudia.martavares e @mbelmira.psicologa, ou enviar-nos um email para cenasdepais@gmail.com. Até ao próximo episódio!