Episódio 20 - Não é birra - é desespero sem vocabulário

Notas do episódio

Neste episódio falamos sobre as chamadas “birras” e sobre como uma mudança de olhar pode transformar a forma como nos relacionamos com os nossos filhos. Mais do que manipulação ou “fitas”, as birras são muitas vezes expressões de frustração, cansaço ou necessidade, são sinais de um desespero para o qual as crianças ainda não têm vocabulário. Refletimos sobre o desenvolvimento emocional na infância, a imaturidade do cérebro em construção, e o quanto é injusto exigirmos autorregulação de quem ainda está a aprender o que sente. Conversámos também sobre a nossa experiência pessoal como mães: os desafios reais de manter a calma e a importância de cuidarmos de nós para podermos cuidar melhor. Partilhámos estratégias concretas para lidar com os momentos difíceis com mais presença e menos reatividade, como parar, respirar, validar emoções e reparar quando for preciso. Este episódio é um convite a escutar o que está por trás do comportamento e a responder com empatia, mesmo quando o instinto nos puxa para o confronto. Podes encontrar-nos no Instagram @claudia.martavares e @mbelmira_psicologa, ou enviar-nos um email para cenasdepais@gmail.com. Até ao próximo episódio!