Ep81 | Stress e ansiedade, com a psicóloga Ana Rita Silva

Notas do episódio

Regressar a rotina pode aumentar os níveis de stress a crianças e a adultos. Que sinais demonstram que estamos a ser afetados pelo stress e ansiedade? O que está ao nosso alcance para os controlar? E de que falamos quendo nos referimos a 'burnout'?