Hora de se mover – A atividade física e seu cérebro

Notas do episódio

Você já sabe que a atividade física faz bem à saúde, mas continua aí parado sem saber o motivo pelo qual não consegue começar? Este episódio é tudo o que você precisa para entender as relações entre seu cérebro e a atividade física e para se motivar a dar o primeiro passo. Referência LOPRINZI, P. D. et al. Physical activity and the brain: a review of this dynamic, bi-directional relationship. Brain Research, v. 1539, p. 95-104, 2013.