Ceriollicast 22 - Dicas para reduzir o nervosismo ao falar em público

Notas do episódio

Por que trememos, suamos frio e ficamos nervosos em apresentações profissionais? Falar em público é um dos maiores medos dos seres humanos. Em 2015, o jornal britânico Sunday Times entrevistou 3 mil pessoas no Reino Unido para ouvir os seus maiores receios. Falar em público foi a resposta de 41% dos entrevistados, superando a apreensão de ter problemas financeiros (22%) e até mesmo o medo da morte (19%). Quando o nervosismo não atrapalha o desempenho da apresentação, não há problemas. Todos se preocupam, em certa medida, em ter uma boa performance. Até mesmo Steve Jobs, considerado um dos melhores palestrantes da história. Em 1978, quando soube que a entrevista que estava prestes a fazer seria transmitida para toda a cidade de Nova York, o empresário ficou tão nervoso que disse que vomitaria a qualquer momento. Como sempre digo, o nervosismo acontece pelo simples fato de não estarmos acostumados a determinas práticas, nesse caso, falar em público. Continua comigo aqui no podcast e ouve as dicas que eu trouxe.