Ceriollicast 58 - Resumo de livro: Micro-hábitos

Notas do episódio

Ao mudar os seus comportamentos, você pode mudar toda a sua vida. O mais interessante é que, de certo modo, você já sabe disso, não é mesmo? O que talvez ainda não saiba é que existem somente 3 variáveis que direcionam esses comportamentos. O modelo criado por Fogg pode ser a chave que você precisa para desvendar esse mistério. O autor se fundamenta em princípios que demonstram como esses elementos trabalham juntos e, assim, conduzem as nossas ações. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável. Não é apenas um resumo de métodos que já existem ? cada capítulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionária de BJ Fogg. Ficou curioso? Então clica no play e vem entender melhor como funciona e começar a colocar em prática micro-hábitos.