Chá de Alimentação

Notas do episódio

Comemos não somente porque sentimos fome... comemos para sentir prazer, para aliviar a tristeza que sentimos, a insegurança, como também a ansiedade. A comida muitas vezes é usada como ferramenta para lidar com as emoções, como recurso imediato para aliviar determinado desconforto. Em tempos imediatistas, onde tudo tem que ser pra ontem, buscamos muitas vezes na comida o alívio rápido para nossas dores. Só que muitas vezes aliviamos o sintoma e não a causa do problema, e o sintoma volta a aparecer para nos dizer que algo não está legal. Por isso é importante refletir sobre a relação que estamos tendo com a comida, com as dietas da moda, como também com os exercícios físicos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.