#01 | O poder do hábito

Notas do episódio

No primeiro episódio do Chá das Sete, conversamos sobre a importância de uma alimentação saudável e tentamos mostrar como é necessário cada cuidado que a gente tem quanto aos nossos hábitos, porque quando a gente entende a importância da alimentação saudável fica muito mais fácil da gente mudar. Nós. nutricionistas, temos uma infinidade de ferramentas ajudar você: avaliação do consumo alimentar, avaliação da composição corporal, verificação de sinais, sintomas de carências nutricionais específicas, etc. A gente consegue indicar o caminho, mas as mudanças só serão consistentes e duradouras se você entender qual a sua motivação e isso parte de cada um. Apresentação: Joana Lucyk e Flavia Mantovani.