Episódio #89 - "Movimento apenas 2%”: como otimizar a atividade física (ou qualidade de vida)

Notas do episódio

Há tempos, se discute a importância da prática regular de exercício físico como uma das principais medidas para promoção de saúde, capaz não somente de prevenir diversas doenças, sobretudo as cardiovasculares, mas também como parte do tratamento e melhoria geral da qualidade de vida. Apesar disso, atualmente no Brasil menos de 15% dos adultos, tanto homens como mulheres, atingem a quantidade mínima necessária dessa prática semanal. Por esse motivo, convidamos para um bate-papo no Corrida de Leito de hoje a nutróloga Juliana Machado para falar um pouco sobre seu projeto intitulado “movimento apenas 2%” que incentiva a prática regular de atividades físicas. A Juliana é médica do hospital Governador Israel Pinheiro, o Ipsemg de Belo Horizonte, doutora em nutrologia pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, além de maratonista premiada, ou seja, adepta ao estilo de vida que inclui o exercício físico ao cotidiano. Não perca este bate-papo!