#28 Como mudar sem ser refém da força de vontade? Use os "micro-hábitos" (BORAMUDAR com Marcelo de Elias)

Notas do episódio

Adote o comportamento que você deseja, diminua-o, descubra de que maneira ele se encaixa naturalmente em sua vida e cuide dele para que de desenvolva. Essa é a ideia central do MICRO-HÁBITO, uma metodologia criada por BJ Fogg que reduz a sua dependência da motivação ou força de vontade. Por esse caminho, você tem muito mais sucesso de incorporar novos hábitos em sua vida. COMEÇAR PEQUENO PERMITE QUE VOCÊ COMECE AGORA! Boramudar com os Micro-Hábitos? O Change Cast tem a curadoria da Universidade da Mudança e a apresentação do professor e palestrante Marcelo de Elias. Saiba mais em www.marcelodeelias.com.br Marcelo de Elias é conteudista especialista em Mudanças. Leve esta mensagem para a sua empresa! Solicite orçamento de palestra: assessoria@marcelodeelias.com.br Marcelo de Elias é palestrante requisitado em todo país. Professor da FGV, Fundação Dom Cabral e Franklin Covey. Mestre em Inovação, Empreendedorismo e Design Thinking. Um dos melhores palestrantes do Brasil, premiado pela Associação Brasileira de Liderança como o melhor palestrante sobre Mudanças e Gestão. Escolhido como Top5 no Congresso Brasileiro de Treinamento e Desenvolvimento de 2019. Participou de visitas técnicas com outros grandes palestrantes em Dubai e Israel. Formação internacional na Universidade de Tampa na Flórida / EUA. Administrador com MBAs pela USP e FGV. Formação executiva pela Fundação Dom Cabral. Realizou intercâmbio técnico-profissional em diversas empresas americanas. Experiência como Executivo de Recursos Humanos. Empreendedor e empresário. Fundador da “Universidade da Mudança“, o maior portal brasileiro de conteúdo sobre mudanças. Conselheiro das escolas SESI / SENAI SP. Assina colunas em sites e revistas. É coautor do livro “Ser Mais em Gestão de Pessoas” e autor do audiolivro best-seller “Como ser um RH Estratégico”. Reconhecido como um dos maiores especialistas do Brasil em mudanças, inovação, gestão e comportamento protagonista. Como atividade de lazer, é vocalista de uma banda de rock dos anos 80 e 90. Bora mudar?