15 COISAS QUE FAÇO PARA PRESERVAR MINHA SANIDADE MENTAL

Notas do episódio

Compromissos, obrigações e metas a serem cumpridas. Como qualquer ser humano normal, tenho meus afazeres e vários problemas a serem administrados ao longo do dia. Para lidar com o estresse e preservar minha sanidade mental, faço uso de algumas ações simples que também podem te ajudar.