PARE DE SE TORTURAR COM OS FATOS

Notas do episódio

Pense em quanto tempo você perdeu se culpando por algo que já passou e, naquele momento, era inevitável ou, simplesmente, aconteceu. Obviamente, podemos aprender com os erros do passado. Porém, uma vez aprendido, siga em frente. Entenda que a energia que dispomos ao longo do dia é limitada e deve ser utilizada com sabedoria. Assim sendo, concentre sua atenção naquilo que realmente trará algum benefício, não em jogos mentais de autocondenação. https://youtu.be/PJ5FJ4v_jFA