Panturrilha: posição dos pés e hipertrofia

Notas do episódio

Nesse episódio, Prof. Dr. Anselmo Moura, comenta os resultados do estudo de Nunes et al. (2020) que compararam as resposta ao treinamento ao exercício panturrilha no leg press horizontal com pés abduzidos, aduzidos e alinhados. Você encontra o artigo na íntegra no nosso grupo do telegram. Acompanhar nossos vídeos no Youtube: Higs Cursos e Treinamentos. Nos siga no instagram também para mais informações: @higscursos Acesse nosso site: www.higscursos.com.br e conheça nossos cursos de pós-graduação, certificações e cursos livres, presencial e online.