Suplementação de Vitamina C previne resfriado?

Notas do episódio

"É bom tomar vitamina C pra aumentar a imunidade e tratar/prevenir resfriado". Quantas vezes você já ouviu algo do tipo? Quantas fezes saiu da farmácia com seu efervescente favorito contendo 1 a 2g de vitamina C? E quantas vezes você de fato achou que a Vitamina C te ajudou a prevenir ou tratar gripes e resfriados? Pois é... a coisa não é tão simples assim, e talvez a gente esteja se apoiando mais no seu uso histórico do que na ciência. O que podemos falar sobre esse assunto? Confira no episódio.