#177 | Yoga | Especial Terapias Integrativas

Notas do episódio

Neste #conteudointeligente falamos um pouco da filosofia e prática do yoga, além de seus benefícios como terapia integrativa complementar. O yoga é um movimento corporal, mas também auxilia na auto percepção e na conexão consigo mesmo. Através das posturas (asanas), respiração (pranayamas) e da meditação que compõem a prática, as pessoas conseguem se conectar com o corpo e com a mente. Um dos objetivos da prática de yoga é justamente a integração dos mundos físico, mental e espiritual. Atualmente, são centenas as técnicas de yoga que foram sendo criadas e se disseminaram pelo mundo. Algumas técnicas que podem ser encontrados nas escolas e academias são: Hatha Yoga; Ashtanga Yoga; Vinyasa Yoga; Kundalini Yoga; Raja Yoga; Iyengar Yoga; Aerial Yoga; Bhakti Yoga; Yoga Restaurativa; Yogaterapia. Como uma das terapias integrativas utilizadas pelo SUS no Brasil, o yoga é indicado para qualquer idade ou condição física, visto que o desenvolvimento na prática e filosofia é individual e adaptado aos diferentes corpos e mentes. __ O que é o Círculo? Somos uma escola filosófica exoconsciente, livre, prática, descomplicada e moderna. Ensinamos filosofia e espiritualidade com um jeito fácil de entender e simples de aplicar na vida prática, porque queremos colaborar para que as pessoas realizem seu potencial, de boa e no fluxo. ◎ CANAL DO TELEGRAM: http://bit.ly/canalcocriando ◎ INSCREVA-SE no canal: http://bit.ly/ytcirculo ◎ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/circuloescola ◎ SPOTIFY: https://sptfy.com/circulo ◎ FACEBOOK: https://facebook.com/circuloescola ◎ LINKEDIN: https://www.linkedin.com/company/circuloescola