Mudança de comportamento em etapas: não se muda tudo o tempo todo e a todo momento

Notas do episódio

Neste Quinta Comigo, recebemos Joanna Marques, coach especilista em desenvolvimento humano, análise e mudança comportamental. Joanna compartilhou muito conteúdo teórico e prático a respeito de mudança de comportamento em etapas: não se muda tudo o tempo todo e a todo momento.