Dicas práticas pra respirar melhor

Notas do episódio

Mas, afinal, o que a gente pode fazer pra respirar melhor na prática? Não importa o tempo disponível que você tenha, você pode aprender como um pouquinho de dedicação todos os dias vai trazer uma grande transformação na sua vida! Hoje, voltamos com nosso convidado Ronald Kubis, músico e instrutor de respiração, que vai contar pra gente que dicas são essas!