#31: Aquecimento e resfriamento no esporte

Notas do episódio

Você sabe a maneira correta de aquecer antes do exercício? E após a atividade, qual a melhor maneira de retomar os níveis basais da sua frequência cardíaca, respiratória e do seu metabolismo? Ouça nosso podcast e fique por dentro desses assuntos, melhorando sua performance. Para mais informações acesse nosso site www.clinicalamari.com.br