#16 – Cuidado com a Voz na Cabeça: Como Silenciar o Crítico Interno e Voltar ao Corpo

Notas do episódio

A tua mente anda aos gritos e tu só queres um minuto de paz? Este episódio é para ti — que vives entre listas infinitas, expetativas irreais e aquele eterno "devia estar a fazer mais". ✨ Vais descobrir: O que é o crítico interno (e porque é que ele aparece) Como identificar quando estás a viver só na mente Ferramentas para regressar ao corpo, ao coração e à presençaPorque o teu corpo não quer likes. Quer que tu estejas com ele. 💫 🔮 Como tudo é energia… deixa a tua também! 🪄 Dá um like com intenção (ou um dislike cheio de verdade, que aqui está tudo bem!) 📲 Comenta, subscreve para mais FM (Frequência Mágica) e partilha com a tua alma favorita — aquela que anda a precisar de um empurrãozinho energético 💫 ⚠️ AVISO: É altamente provável que este episódio contenha termos em "Portuñol", mas não te preocupes… a tua alma não fala idiomas, fala energia. 😜✨ Queres conhecer-me ainda melhor? Segue-me nas redes: Instagram @code2heal, Facebook /code2heal ou visita Code2Heal