169 - Estilo de vida e saúde cardiovascular: quais as evidências? Com Rafael Vasconcellos Barreto | Clube da Cardio Podcast

Notas do episódio

Send us a text Neste episódio, discutimos como atividade física, alimentação e saúde mental impactam diretamente a saúde cardiovascular — e, mais importante: o que dizem as evidências científicas sobre essas relações. Recebemos o Dr. Rafael Vasconcellos Barreto, especialista em cardiologia e certificado pela Lifestyle Medicine (Harvard/EUA), para analisar estudos recentes e apresentar dados que embasam condutas práticas na prevenção e no manejo das doenças cardiovasculares. 📌 Entre os temas: Padrões dietéticos com maior benefício cardiovascular Evidências para prescrição de exercício físico (aeróbico x resistido) Efeitos da prática de exercício na hipertensão arterial Efeitos do estresse crônico e da depressão no risco cardiovascular Importância da disciplina na adesão aos hábitos saudáveis Um episódio essencial para profissionais que desejam integrar medicina do estilo de vida à prática clínica com base em evidências robustas.