As 9 ATITUDES do Mindfulness Que Podem Transformar Sua Vida | Paolla Garcia | #121

Notas do episódio

Presença não é algo que acontece só durante a meditação — é uma forma de viver.Nesta conexão do Podcast Sucesso Consciente, Tosho conversa com Paolla Garcia sobre mindfulness e como levar a atenção plena para a vida real. Ao longo da conversa, eles exploram as atitudes do mindfulness, passando por aceitação, confiança, não esforço, presença, impermanência e a importância de sair do piloto automático para responder à vida com mais consciência. O papo também atravessa respiração, música, mantras, intuição, sincronicidades e a transformação de uma vida marcada pela correria e ansiedade em um caminho de mais equilíbrio, presença e conexão consigo mesma.🔗 Podcast Sucesso Consciente #121 | Disponível nos canais e plataformas do @clubedatransformacao🎙️ Paolla Garcia @garciapaollaInstrutora e mentora de Mindfulness, com especialização em Psicologia Positiva, Ciência do Bem-Estar e Autorrealização, e formação em Yoga pela escola Sivananda. É fundadora da Escola de Formação em Mindfulness Apenas Seja e integra música, consciência corporal e respiração em suas vivências. Também é cantora de mantras e possui trabalhos autorais nas plataformas digitais. Antes desse caminho, viveu uma trajetória de alta performance em vendas e na música, experiências que também fizeram parte de seu processo de transformação e aprofundamento no autoconhecimento.🎙️ Tosho Leo Carvalho @tosho.256Fundador do @clubedatransformacao, do Podcast Sucesso Consciente e do @apto.zen. Há 32 anos atua como palestrante, criador e facilitador internacional de programas de transformação pessoal e organizacional implementados em grandes empresas no Brasil e na América Latina.🌀 Viva o #SucessoConsciente#Mindfulness #Presença #SucessoConsciente