Respirar Liberdade Dia 16

Notas do episódio

Dia 16 - Desafio de 21 Dias Respirando LIBERDADE EM TEMPOS DE QUARENTENA Respirar Consciente de que A conexão com a natureza liberta a falar amorosa de minhas vozes interiores. Tipo de Respiração: Respiração Diafragmatica ritmo 1x2 tempo livre Não force ,ok? Faça no seu conforto ! É para ser leve e feliz ! Dica do dia: estamos por 16 dias nos conectando com o poder do AR em nossas vidas. O que mais da força da natureza você tem trazido para o seu dia dia? Abra janela sorrindo, se conectando com o céu azul (ou mesmo cinza) e respire a força do universo. Traga plantas para dentro de casa e mexa na terra, observe a energia de vida no fogo de uma vela, e se conecte com a limpeza profunda que a água do seu banho te trás. Esteja consciente que eu, você, os outros e a natureza somos um e estamos todos conectados nessa energia linda de verdade e felicidade no caminho. Siga nossas redes sociais , Marque seus amigos mais legais , coloque a hashtag #metodorespirarerelaxar em suas práticas diárias e Compartilhe Este post para espalharmos cada dia mais este movimento do bem ! Respire LUZ! Vamos juntos !