Série: INSPIRANDO O MUNDO! Episódio 02

Notas do episódio

Método RESPIRAR & RELAXAR - Dia 13/08/2020 - Série: INSPIRANDO O MUNDO! FRASE INSPIRADORA : Hoje eu estou aqui só para ser verdadeiramente útil ! Tipo de Respiração: RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMÁTICA, Ritmo livre , mentalizando na inspiração “hoje eu estou aqui “ (se conecte com o momento presente ) e na expiração “só para ser verdadeiramente útil. “ Lição de casa para seu caderninho inspirador : - Liste 5 coisas que te faz sentir verdadeiramente e amorosamente útil no mundo Ao final , RESPIRE GRATIDÃO 3xs sorrindo e com muito amor no coração sentindo AMOR VERDADEIRO por meio destas pequenas mas grandiosas coisas que você listou. FAÇA PARTE DOS INSPIRADORES DO BEM: 1- Deixe SEU DEPOIMENTO INSPIRADOR nas redes sociais e marque seus amigos mais legais ! 2- Nao esqueça da hashtag #metodorespirarerelaxar para seu depoimento ficar junto com os outros posts do Método. 3 - Compartilhe este post para que outras pessoas no Mundo todo se inspirem a se juntar nesse movimento de sermos seres humanos melhores a cada dia ! 4 - Se quiser fazer parte do nosso time , estamos abertos para ideias amorosamente transformadoras . Faça contato. VAMOS JUNTOS ! Até mais ! Andrea Ribeiro Gomes E para ajuda na continuidade das suas práticas diárias , estou disponível para um CAFÉ INSPIRADOR. São lindos também os EVENTOS COLETIVOS ON LINE #metodorespirarerelaxar