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Episódio 53 - Bicicletas

🚴‍♂️ As bicicletas mudaram. E a performance também. Neste episódio , os treinadores Ronaldo Martinelli e Sérgio Borges fazem uma imersão profunda na evolução das bicicletas de estrada — e como essas mudanças transformaram completamente a forma de pedalar, treinar e competir. Falamos sobre: 🔹 A virada de conceito das bikes modernas, cada vez mais aerodinâmicas 🔹 Integração total de guidões e cabos, otimização de câmbios e freios 🔹 A evolução dos pneus, dos rolamentos cerâmicos e dos componentes 🔹 Como tudo isso impacta diretamente a ergonomia, permitindo que atletas sustentem velocidades médias mais altas com menor custo fisiológico Também entramos em um ponto crucial: 📈 A maior velocidade média horária da história do Tour de France 👉 E por que é impossível comparar a performance dos atletas de hoje com os de 10, 20 ou 30 anos atrás sem considerar a revolução tecnológica. Se você pedala, treina ou simplesmente ama ciclismo, esse episódio é obrigatório.