Como você lida com a disciplina e a habilidade de fluir?

Notas do episódio

Neste episódio, Amanda reflete sobre o que é o Sadhana em termos de Yoga e como ele nos ensina sobre ter disciplina para alcançar nossos sonhos. Amanda traz exemplos sobre como a disciplina de atleta trouxe facilidade para navegar em outras áreas de sua vida de maneira mais fluida. Nessa reflexão, ela traz a importância de ter equilíbrio das polaridades feminina e masculina em nossas vidas. Sem a estrutura, precisão e racionalidade Yang, não existe a fluidez, criatividade e sutileza Yin. Muitas pessoas negam uma ou a outra de suas vidas, resultando em um certo desequilíbrio: ou existe alta produtividade e muito estresse mental, ou pouca produtividade e bem-estar total. Saber sair de sua zona de conforto para uma prática diária, independentemente de seu humor no momento, você irá praticar mesmo assim em prol de uma motivo maior. A disciplina é a mãe da fluência. Quando se torna mestre, você se torna fluente em algo. Não é a toa que fluente vem da palavra fluir. Através da disciplina racional, metódica e Yang, você flui de maneira leve, orgânica e Yin. Quando você se encontra em uma estrutura Yang segura, você se permite criar em uma fluidez Yin. Siga o Códigos de Liberdade no Instagram: @codigosdeliberdade: https://www.instagram.com/codigosdeliberdade/ Amanda Kunrath @amandacocreates: https://www.instagram.com/amandacocreates/