#17 Treinar o corpo transforma a mente? (com Gil Eanes)

Notas do episódio

Qual o potencial que um treinamento físico como a arte marcial pode trazer para o cultivo de uma mente mais livre, menos reativa, mais resiliente diante das nossas aflições cotidianas? Como podemos transformar o treinamento do corpo em treinamento da mente, desafiando nossas identidades e zonas de conforto? Esses são alguns dos temas abordados num bate-papo instigante, corajoso e bem humorado com o professor de Wing Chun Gil Vivekananda. Ele nos conta como vem construindo a ponte entre a arte marcial e o mundo interno, através da meditação, e as descobertas que vem fazendo nesse processo, que é ao mesmo tempo de fortalecimento e vulnerabilização (com direito a love songs e dor de cotovelo). Terminamos o papo com os queixos intactos mas com os corações nocauteados com a franqueza e a simpatia do Gil. Dê o play e entre sem medo nesse ringue.