Rituais matinais

Notas do episódio

Você sabe o que faz com que algumas pessoas sejam menos estressadas, mais felizes e mais produtivas? Elas sabem que as suas prioridades pessoais valem mais do que as prioridades das outras pessoas. Ao acordar, essas pessoas não vão imediatamente verificar suas redes sociais ou email. Elas fazem questão de reivindicar as primeiras horas do dia para si mesmas. Criamos um ritual e ele se torna um hábito e em seguida um estilo de vida, aí tudo começa a fluir e fazer total sentido, espero que gostem, beijos