pra você que se cobra demais

Notas do episódio

ser uma pessoa que vive em um estado de autobrança - exacerbado - é doloroso demais. sempre fico pensando o que devo fazer para melhorar, e me penalizo por detalhes que, no fundo, só eu percebo. se você se sente assim, talvez esse episódio nos ajude. antes de dar o play, não esquece de favoritar o podcast. <3 meu livro disponível aqui: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://amzn.to/3vBOEer link do canal: https://whatsapp.com/channel/0029VaqMo1NCnA81dvJ0Bq35 Audio da Vinheta: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill_Vibes_Lofi_VirginiaRizo.Wav⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Srtahyuga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | Licença: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠CC BY-NC 4.0⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / Edição da vinheta: Samantha F.