Amar sem se Abandonar: Maternidade e Autocuidado

Notas do episódio

No episódio de hoje, eu converso com Isabella Mota Melo, a Isa — cearense de Fortaleza, profissional de marketing digital, casada com o Glauber e mãe da Alice, de 4 anos. Depois de uma temporada nos Estados Unidos, a Isa chegou ao Canadá em 2020, viveu cinco anos em Vancouver e hoje mora com a família em Mississauga, perto de Toronto. Mas a nossa conversa vai muito além da experiência de maternar longe de casa. A Isa acredita que amar profundamente uma filha e cuidar de si mesma não são coisas que competem entre si. Pelo contrário: para ela, as duas caminham juntas. Entre exercícios físicos, alimentação, terapia e pausas necessárias, ela vem construindo o que chama de um glow up físico e mental. Um processo que não é apenas sobre autoestima ou aparência, mas também sobre reconhecer os próprios limites, lidar com traumas e aprender a não transferir para a filha aquilo que ainda precisa cuidar em si mesma. Falamos sobre a saudade da mulher que existia antes da maternidade, a descoberta de uma nova identidade, a culpa que tantas mães sentem ao reservar um tempo para si e a importância de entender que autocuidado não é egoísmo. Porque amar nossos filhos não deveria significar deixar de amar a nós mesmas. 💌 Quer participar? Esse espaço é nosso. Me encontra no Instagram (@colodelonge) ou por e-mail colodelonge@gmail.com para mandar sua história, sugerir um tema ou só dar um alô. A gente se encontra no próximo episódio. Um beijo, Giovanna