#09. Ansiedade nossa de cada dia

Notas do episódio

Você sente ansiedade? Aquele aperto no peito, preocupação com o futuro e dificuldade em relaxar? No episódio de hoje do “Com Propósito”, vamos falar sobre como a ansiedade nos afasta do presente e o que podemos fazer para lidar com ela de forma leve e consciente. Vamos refletir sobre a importância de desacelerar, confiar no agora e transformar a ansiedade em uma oportunidade de aprendizado. Respire fundo, aproveite a vida e reduza velocidade para curtir melhor a viagem. Este episódio foi inspirado nos seguintes textos: ● Hammed, por Francisco do Espírito Santo Neto. As Dores da Alma ● Eckhart Tolle - O Poder do Agora. ● Ermance Dufaux, por Wanderley Oliveira. Emoções que curam. ● Brené Brown. A coragem de ser imperfeito. ● Jamile Santana Teles. Psicóloga da Universidade Tiradentes. Ansiedade: emoção natural ou transtorno? Siga o podcast “Com Propósito” ● no Youtube: @t ● no Spotify: @gz3VkE5wAQLPKuvTEE5p