EP45 - Emocionário: Você acolhe suas sombras? Parte 02

Notas do episódio

Reconhecer os sentimentos que nos afligem e encontrar formas saudáveis de expressá-los são a base de uma alfabetização emocional. A alfabetização emocional parte do princípio de que os sentimentos podem ser identificados e atrelados a determinados comportamentos. Nossas expressões faciais, gestos, tom de voz e as palavras que usamos refletem o que sentimos. Todos nós estamos nessa existência vivenciando diferentes experiências. Nossos sentimentos afloram a todo momento e lidar com todos eles exige autoconhecimento. O espiritismo nos mostra que estamos em uma condição evolutiva em que ainda estamos muito suscetíveis as paixões terrestres. A doutrina também propõe a máxima: Conhece a ti mesmo. O autoconhecimento é a capacidade que temos de entender nossa personalidade e o que sentimos. Conhecer a si possibilita prever como reagir a determinadas situações, interpretando os sinais da mente e espírito, para assim, quebrar padrões de comportamento destrutivos e elaborar novas formas de viver a vida. ______________________________________________________ Você pode ouvir e assinar também em podcast Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/br/podcast/com-testa-acao-espirita/id1523552799?l=en&i=1000484932854 Deezer https://www.deezer.com/us/show/1509712 Spotify https://open.spotify.com/show/4LcEkvsxgwDbkVeLWLPrFZ Anchor https://anchor.fm/com-testa-acao-espirita Breaker https://www.breaker.audio/com-testa-acao-espirita ______________________________________________________ Siga, Curta e Compartilhe pelas redes sociais Instagram https://www.instagram.com/com_testa_acao_espirita Facebook https://www.facebook.com/Com-Testa-Ação-Esp%C3%ADrita-117178116743821 ______________________________________________________