Como se sentir confortável diante das adversidades da vida.

Notas do episódio

Primeiro vamos observar, espero que se sinta à vontade para responder a si mesmo. Primeiro, como você reage quando as coisas não acontecem do seu jeito ou como programou? Que emoções você experimenta? É raiva, ansiedade, medo ou outras emoções negativas? Qual é o seu diálogo interno durante esses tempos? Mais importante, como você se conforta quando se sente assim?