Meditação Guiada

Notas do episódio

Essa meditação é feita através da visualização dos chakras. Escolhi ela pois dentre as meditações guiadas que já fiz, foi a que mais gostei. Ela foi escrita por Elizabeth Clare Prophet. Lembre que a meditação é uma forma de disciplina e autorregulação interna. Espero que goste.