Você pode estar se prejudicando fazendo isso!

Notas do episódio

Já pensou sobre o silêncio? Ou quais os lugares do mundo que praticam este exercício com regularidade? Com certeza não em um lugar ou cultura próximo de nós, brasileiros. Na verdade, são as culturas asiática e nórdica que enfatizam o silêncio em todas as suas formas… Silêncio social e familiar confortável, silêncio de escuta respeitosa, silêncio pessoal e restaurador. Todos os silêncios. O tempo de silêncio não é permitido em muitas culturas ocidentalizadas. Em parte, porque somos realmente sociais. Estamos conversando. Mas mais do que isso, não fomos criados para nos sentirmos confortáveis ​​com intervalos de silêncio, muito menos em silêncios intencionais.