Como evitar 'quebrar' durante uma corrida de rua

Notas do episódio

Guilherme Muniz explica que o termo 'quebrar', usado pelos corredores, não significa necessariamente se machucar, mas perder rendimento e não alcançar o objetivo planejado. Ouça e saiba mais! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices