Diarreia do corredor: como evitar o desconforto nas provas?

Notas do episódio

Um ouvinte que está treinando para a primeira meia-maratona conta que passou a sentir desconforto gastrointestinal nos treinos longos e pergunta se pode ser a chamada 'diarreia do corredor'. Ele quer saber o que fazer para evitar o problema durante a prova. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices